Тулі
Учасники виконують визначені технічні комплекси індивідуально або в команді.
Спаринг
Двоє суперників застосовують техніку за правилами змагань під контролем суддів.
Спеціальна техніка
Ця дисципліна перевіряє виконання визначених ударів у стрибку по мішенях.
Силове розбивання
Учасники демонструють техніку розбивання у стандартизованих умовах.
Попередньо узгоджений спаринг
Партнери разом виконують підготовлену послідовність дій.
Турніри ITF включають індивідуальні та командні змагання. Учасники демонструють технічну майстерність, контроль і повагу до суперників.